escort izmir
Servei d'educació
Ajuntament de Banyoles
Servei d'educació - Ajuntament de Banyoles

A l’Eduquem en Família d’ahir vam acollir a Carme Pujol, formadora de l’Institut d’Ecologia Emocional gestionat per Mercè Conangle i Jaume Soler.

En aquesta primera trobada amb la Carme vam apropar-nos al món de l’ecologia emocional i el model CAPA, persona creativa, autònoma, pacífica i amorosa. Ens va aportar idees i conceptes per a descobrir com són d’importants les emocions a la nostra vida i la importància de gestionar-les d’una forma adequada, que potenciï i beneficiï les relacions personals i amb l’entorn.

Vam reflexionar sobre quatre idees fonamentals a partir de les quals podem millorar la gestió de les nostres emocions en qualsevol context, família, escola o organització, i que concretarem i ampliarem a la propera sessió el dia 16 de febrer, dedicada a la superació de la frustració.

 

La coherència del pensament, l’acció i l’emoció, des d’on podem aconseguir l’autoritat moral i ser autèntics referents pels nostres fills i filles amb relació als valors que els volem transmetre.

L’autocontrol, amb totes les estratègies que puguem desplegar per aconseguir-lo: identificar l’emoció, la seva causa, fer higiene emocional diària, no deixar-ho passar, respectar els temps, fer alguna cosa diferent a l’habitual, compartir temps de qualitat, etc.

La motivació interna, la perseverança, la voluntat i el compromís. La idea és que els infants entenguin que a totes les persones ens passa que no sempre estem motivats per fer tot el que fem, que hi ha coses que les fem per un compromís i una responsabilitat. Els pares i mares podem aportar moltes vitamines emocionals per fomentar aquest compromís, responsabilitat i motivació: abraçades,  temps exclusiu, de qualitat, reconeixements, felicitacions, etc.

L’agraïment és una de les vitamines emocionals més potents, pel seu efecte bumerang positiu, i més encara si concretem allò que agraïm, “gràcies per...”

Després d’aquesta sessió més general, d’aquí a quinze dies, el dijous 16 de febrer, focalitzarem l’anàlisi sobre la frustració, com superar-la i com estimular la resiliència. Us hi esperem!


 

Valoració

Comentaris

Encara no hi ha comentaris, sigues el primer en comentar aquest article!

Fes un comentari

Nom (obligatori)

Correu electrònic (obligatori)

Imatge CAPTCHA
Entreu el codi de seguretat:

Calendari d'Activitats

     Cliqueu per obrir el Glossari de sigles

 

 

Documents
 Titol 
Calendari escolar 19-20Descarrega
CARTA DE CIUTATS EDUCADORESDescarrega
PLÀNOL ZONIFICACIÓ 2017Descarrega
Preguntes freqüents sobre el Pla d'Escolarització ExtensivaDescarrega
buca escort ankara escort bayan ankara escortlar şirinevler escort green temptation delay krem penimed pheda dmt kaçkar ayısı balı